Question

Cual es el tipo de ejercicio para perder peso y ganar músculo? y por que ? Pls es para hoy doy corona ala mejor y que sea corta :’c

Answer 1

Respuesta:

Alsar pesas porque es fuerza

Answer 2

Respuesta:

Si quieres primar la pérdida de grasa, haz más ejercicios de alta intensidad y más ejercicios aeróbicos, como correr o subirte a la máquina elíptica del gimnasio.

Explicación:

espero re ayude