Question

cual es el tipo de ejercicio recomendado para ganar fuerza y maza muscular? Y porque, plss es para hoy doy corona al mejor :’c

Answer 1

Respuesta: El ejercicio básico para ganar masa muscular sería el de hacer sentadillas con barras y zancadas con mancuerna porque se trabajan todos los músculos del cuerpo y son los mejores ejercicios.

Explicación: yo investigue

Answer 2

Respuesta:

lagartijas y abdominales

por que haces fuerza en los musculos