decido alimentarme saludablemente lee el siguiente texto y el recuadro la siguiente página con recortes de revistas o dibujos realiza un comparativo de ambos conceptos
Alimentación
Nutrición
Respuestas
La alimentación es la ingestión de alimento con el objetivo de obtener energía. No obstante, esta varía según la edad, lugar donde vive, recursos económicos y cultura. Mientras que, si bien el concepto de nutrición está estrechamente relacionado, la nutrición es comer con conscientemente.
A que nos referimos con comer con conciencia ? Nuestro cuerpo requiere de energía para poder funcionar y realizar las actividades fisiológicas. Cuando excedemos en el consumo de alimentos o consumimos bebidas azucaradas o con grasas, ya no hay un equilibrio es mas de lo que nuestro cuerpo necesita así que empieza acumularse, y aparecen los trastornos metabólicos que conocemos como obesidad o diabetes, por mencionar solo algunas.
Adjunto algunas imágenes que sirven de guía.
Espero que sea de provecho
