Question

¿Cuáles son las recomendaciones para una
dieta equilibrada?​

Answer 1

Respuesta:

Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.

Tomar a diario 8 vasos de agua segura.

Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.

Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio.

Explicación:

espero aver ayudado ;3

Answer 2

Respuesta:

realizar caminatas diarias durante 30 minutos empieza transportarte en bicicleta para tramos largos haz ejercicio de entrenamiento consume muchas frutas y verduras bebé por lo menos 15 litros de agua al día consume alimentos ricos en hidratos de carbono y haz algún deporte Como por ejemplo jugar fútbol gimnasia o natación