Elabora una narración sobre la importancia de los alimentos, los ejercicios físicos y el control de emociones.
Para compartir tu narración, toma en cuenta la siguiente secuencia:
1. Realiza una convocatoria a tus familiares y amigas y amigos en la cual
les manifiestes que vas a compartirles una narración de la experiencia de
aprendizaje desarrollada.
2. Organiza o coordina el espacio en el cual vas a llevar a cabo la narración.
3. Expresa tu narración a los invitados y finalmente compromételos a mejorar
su alimentación, buscar espacios para realizar actividades físicas y tener un
mejor manejo de su estado emocional.
4. Responde: ¿Qué relación existe entre esta experiencia de aprendizaje y la
situación de Silvia en su entorno?
Respuestas
Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.
- La alimentación variada y balanceada podemos obtenerla mediante el consumo de alimento en cantidades adecuadas y en proporciones equilibradas de acuerdo a nuestro peso, edad y actividad física.
- La alimentación variada y saludable corresponde a una alimentación que incluya todos los grupos alimenticios, principalmente los grupos básicos como los alimentos plásticos, alimentos energéticos y alimentos reguladores.
Ver más: brainly.lat/tarea/3641256
Una narración sobre la importancia de los alimentos, los ejercicios físicos y el control de emociones, puede contener las siguientes premisas:
Cada día, nuestro cuerpo requiere energía, para llevar a cabo todos los procesos que nos mantienen con vida, además, ir a la escuela, jugar con nuestros amigos y practicar deportes también son actividades que exigen energía sostenible para llevarlas a cabo.
Es por ello, que nuestra alimentación debe ser variada y nutritiva, rica en carbohidratos complejos, proteínas magras, frutas y verduras. No debemos olvidar, que 8 vasos de agua al día es lo mínimo a ingerir para no deshidratarnos.
Asimismo, realizar ejercicios físicos de manera regular y controlar nuestras emociones son prácticas estupendas para hacernos sentir bien con nosotros mismos y con los demás, por eso no podemos dejarlas a un lado.
Lo mejor y lo más recomendable, es organizar nuestro tiempo para comer bien, ejercitarnos todos los días y en el camino, esforzarnos por manejar nuestras emociones con ayuda de prácticas como el yoga y la meditación.
¿Qué es la narración?
La narración es una herramienta literaria cuyo objetivo es contar sucesos o acontecimientos que llevan a cabo personajes en un tiempo y lugar preciso e involucran una moraleja.
➡️ Conoce más sobre:
El control de las emociones aquí: https://brainly.lat/tarea/29305959
La alimentación saludable aquí: https://brainly.lat/tarea/18665794
#SPJ3
