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Es conocida como la hormona del bienestar, pues genera sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción, aumenta la concentración y la autoestima. Para producir la serotonina, es necesario contar con triptófano, un aminoácido fundamental en la nutrición.
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espero que te ayuden
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Serotonina: te genera bienestar, relajación y felicidad.
Cortisol: es la hormona que media en los estados de estrés y ansiedad.
Melatonina: genera sueño.
Adrenalina: Incrementa la frecuencia cardíaca, contrae los vasos sanguíneos, dilata las vías aéreas, y participa en la reacción de lucha o huida del sistema nervioso simpático.
¡Espero te sirva!
Si fue así ponme la coronita porfa :)
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