Question

cuál es el desarrollo de las fases de una activación física​

Answer 1

Una sesión de ejercicio regular se encuentra constituída por tres fases fundamentales, a saber: el calentamiento, estímulo aeróbico (fase de acondicionamiento) y el enfriamiento (véase Tabla 23). Cada fase incluye una variedad de ejercicio específicos, algunos de los cuales fueron descritos en la sección anterior.