Question

dieta de un atleta antes de la competencia, ayuda plox!!!! ​

Answer 1

Respuesta:

La dieta de una atleta es:

Explicación:

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas.