Question

10 acciones que puedes realizar para fortalecer el bienestar integral.
Ayudaxd. :((​

Answer 1

Respuesta:

1. Romper con el sedentarismo

2. Probar cosas nuevas

3. Hacer deporte

4. Experiencias nuevas (deportes extremos)

5. Establecer rutinas

6. Cultivar aficiones y tener hábitos

7. Alejarnos de malas compañías y consultar nuestras preocupaciones a un especialista

8.Evita los sentimientos negativos

9.Ten buena alimentación y buen descanso

10.Ama, sueña, viaja, ríe, aprende y no dejes de ser tú mismo

Explicación:

Espero te sea de ayuda:)

Answer 2

Respuesta:

10 acciones para mejorar tu salud y bienestar

-Ejercítate a diario

-Respeta tus horas de descanso

-Atiende qué y cuánto comes

-Ejercitar tu mente aumentará tu salud y bienestar

-Reduce el consumo de azúcar

-Respeta tu momento de relajación

-Hidrátate adecuadamente

-Realiza chequeos médicos

-Mantén una actitud positiva

-Evita el alcohol y las sustancias tóxicas

Explicación:

espero haberte ayudado UwU