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Trabajo, amigos, familia, aficiones… nuestro día a día puede estar repleto de tareas que hacen que nos sentemos a la mesa sin haber planificado nuestro menú. Por eso te lo queremos poner muy fácil y proporcionarte un menú semanal saludable y para toda la familia.
Tenemos dos excusas para compartir contigo este menú: hoy es el Día Nacional de la Nutrición 2019 y además, nuestro canal de nutrición de Youtube ha llegado a los 100 mil suscriptores. Estos dos motivos de celebración han reunido a 12 nutricionistas de Alimmenta para prepararte un menú saludable que puedes descargarte aquí. En este artículo también compartimos el vídeo en el que las nutricionistas te explican por qué han elegido cada plato del menú. Su explicación te servirá para poder aplicar sus criterios de elección en vuestros futuros menús semanales. A continuación, también compartimos las recetas y los ingredientes, para que no tengas excusa a la hora de animarte a seguir nuestro menú.
Y si quieres mejor que te lo contemos en vez de leerlo, en este vídeo las nutricionistas de Alimmenta te explican cómo preparar las recetas.
Explicación: