Respuestas
Respuesta:
Función reguladora: Aportar las sustancias reguladoras, es decir, nos aportan los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, decimos que estos alimentos tienen función reguladora.
Respuesta: Función reguladora: hacen posible que todos los procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo se desarrollen con normalidad. Alimentos ricos en sales minerales
La dieta
Es el conjunto de alimentos que tomamos diariamente. Una dieta equilibrada es aquella que aporta todos los tipos de nutrientes en las cantidades adecuadas para mantener nuestro organismo en buen estado y asegurar un correcto desarrollo. En una dieta equilibrada, la energía debe obtenerse de las distintas biomoléculas de la siguiente forma:
Glúcidos: 55%
Lípidos: 30%
Proteínas: 15%
De acuerdo con los nutrientes que aporta existen diferentes funciones:
Función plástica: se utilizan para construir nuestra propia materia y crecer o repone los materiales perdidos. formada por alimentos ricos en proteínas.
Función energética: su combustión libera la energía que utilizamos para realizar el trabajo muscular o mantener la temperatura del cuerpo. Alimentos ricos en glúcidos y lípidos.