Question

1. Proponer una rutina de actividad física diaria a través de diferentes ejercicios.
2. Realizar un video donde realice los ejercicios propuestos.
3. Explique al final del video porque la actividad física ayuda en la salud integral, tome en cuenta lo mencionado en el
video.
4. Envie en tiempo y forma
5. El tiempo de duración del video es libre.​

Answer 1

Respuesta:

1. Hacer 17 sentadillas, saltar por 25 segundos y hacer 10 ambominales.

2. (ese lo tienes qe hacer tu)

3. La actividad física ayuda a la salud porque nos mantiene en forma y porque reduce el riesgo de padece enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Explicación:

espero qesirva