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Respuesta dada por:
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Respuesta:
Reduce el riesgos de padecer enfermedades(cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes)
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal
Fortalece los huesos,aumentando la densidad osea
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzo sin fatiga.
Aumenta la energía, hace que los pulmones y el corazón trabajen mejor.
Ayuda a dormir mejor
Explicación:
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