• Asignatura: Salud
  • Autor: paolapereezz01
  • hace 4 años
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AYUDAAA
organiza un día saludable que puedas cumplir en tu hogar, sola o en compañía de familiares. Describir en un relato breve ese día, las actividades diarias, alimentación, descanso, recreación, todo lo que hay que tener en cuenta para que sea saludable.

Respuestas

Respuesta dada por: andychoor1
0

Respuesta:

Levantarse y elaborar estiramiento de 15 minutos

Antes de desayunar tomar 1 vaso de agua

Desayunar cosas ligeras como avena, leche etc

Hacer aproximadamente 30 minutos de ejercicio

Bañarse

Hacer un almuerzo con verduras, legumbres y una proteína de carne roja

Elaborar ejercicios en familia

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