Question

¿Que practica se realiza en las 3 comidas diarias para mantener una dieta equilibrada

Answer 1

Yo sugiero beberse un vaso de agua antes del almuerzo y la merienda para tener la sensación de saciedad y no comer demasiado.. Apartándose de eso se debería comer sano y si se come postre que sean frutas o algo por el estilo..