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HOLA
LA RESPUESTA ES LA SIGUIENTE:
1-Realizar un calentamiento adecuado de huesos y músculos.
2-Descansar después de realizar deporte de forma constante.
3-Beber agua simple antes, durante y después de la actividad física.
4-En caso de tener obesidad, mejorar la alimentación para que en caso de hacer deporte no se presenten lesiones graves en huesos y músculos.
5-Hacer ejercicio a cualquier edad es vital para tener huesos sanos.
Explicación:
ESPERO ESTES BIEN
: )
Javiermonroy1478:
grasias
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