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Respuesta: La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento
Explicación: según google
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1
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El sistema dinámico es poder lograr un movimiento mas completo en una articulación
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