Question

que cantidad se debe de consumir por semana de leguminosas​

Answer 1

Respuesta:

De hecho, las legumbres suponen un 2,2% del total de la energía consumida y su contenido en grasa es bajo. Concretamente solo aporta 3 gramos de grasa por cada 100 gramos de producto. De este modo, se recomienda consumir entre 60 y 80 gramos de legumbres durante 3 o 4 veces por semana.

Explicación paso a paso:

Answer 2

Respuesta:

3 veces por semana.

recuerda que tu alimentos debe ser variada. no te acostumbres a la monotonía

Explicación paso a paso: