Question

cuales son los beneficios de consumir hortalizas ?

Answer 1

Respuesta:

Las verduras y hortalizas son una fuente primordial de vitaminas y minerales. Constituyen el tercer eslabón de la pirámide de nutrición, proporcionan salud y nutrientes y reducen el riesgo de padecer determinadas enfermedades. El Abecedario de la Nutrición te trae los beneficios de comer verduras cada día; aprende a incorporarlas a tu dieta

Explicación:

Answer 2

*POR SU ALTO CONTENIDO DE AGUA. ...

*FUENTE CASI EXCLUSIVA DE VITAMINA C. ...

*POR SU APORTE DE FIBRA. ...

*RICOS EN ANTIOXIDANTES. ...

*POR SU EFECTO DIURÉTICO. ...

*NOS APORTAN ÁCIDOS ORGÁNICOS que *influyen en el sabor y aroma de las frutas. ...

*POR SU AGRADABLE SABOR. ...

*BAJO CONTENIDO EN GRASA