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Respuesta:
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.
Explicación:
Los orígenes de la gimnasia aeróbica se remontan a fines de la década de 1960. Surgió como método de entrenamiento y luego se fue convirtiendo en un deporte, aunque puede practicarse sin afán competitivo. Entre los beneficios de la gimnasia aeróbica se encuentran el aumento del tono muscular, la regulación del peso corporal y el alivio del estrés.
La difusión de la gimnasia aeróbica tuvo lugar en varios países gracias al trabajo de personas conocidas como Sidney Rome y Jane Fonda, que aprovecharon su gusto por el ejercicio físico para construir un negocio en el cual ofrecían a los consumidores programas de televisión y vídeos caseros para ayudarlos a tonificar sus músculos en la comodidad del hogar.
Respuesta:
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.
Explicación:
La gimnasia aeróbica es una de las ramas del deporte perteneciente a la disciplina de la gimnasia en el cual se emplea la fuerza, coordinación, elasticidad,