Question

Investiga la cantidad de kcal que debes consumir al día


doy corona si respondes bien

Answer 1

Respuesta:

1,500 a 2,000

Explicación:

En general, una mujer adulta debe tomar entre 1.500 a 2.000 Kcal./día. y un hombre adulto entre 2.000 y 2.500 Kcal./día. Esto es solo una regla general, porque aparte de la edad y el género, hay otros factores.

Answer 2

Respuesta:

Se calcula que para adelgazar un kilo, hay que dejar de ingerir unas 7.000 calorías. Una forma saludable de adelgazar es perder medio kilo a la semana, es decir, unas 3.500 calorías a la semana. Eso son 500 calorías al día