Question

100 sentadillas, 100 lagartijas, 100 abdominales y una carrera de 10 kilómetros

Como lo puedo hacer en mi casa​

Answer 1

Respuesta:

puedes salir a correr marcando un lugar en Google maps y elegir la opción de caminar

Answer 2

Respuesta:

mm primero no hagas tanto osea empieza de poco a poco , por ejemplo empieza con 20 sentadillas y asi subes de 5 en 5 cada día , por que sino te va a doler las piernas ..