Question

como curar el dolor de agujetas, me duele daciado y no puedo ni levantarme sin expulsar alaridos, de verdad, es miy fuerte ayuda​

Answer 1

Respuesta:

Una vez que hayan aparecido las agujetas, durante las primeras 48 horas, es aconsejable:

someterse a baños de inmersión.

tomar duchas frías.

realizarse masajes con cremas de efecto frío.

hacer estiramientos al límite del dolor para flexibilizar la musculatura y disminuir el tono.

Explicación:

espero te sirva

Answer 2

Coloca hielo sobre los músculos que más te duelan y realiza estiramientos leves. Si te duele mucho puedes aplicarte una crema analgésica o tomarte un paracetamol. Llevo haciendo deporte más de 10 años y entiendo tu dolor, mis entrenadores solían decirme que beber agua con azúcar era bueno pero en realidad no funciona para nada. Recuerda hacer siempre estiramientos antes y después de hacer ejercicio o grandes esfuerzos musculares para evitar el dolor de nuevo.