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BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
1 Disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo, ayudando a reducir el colesterol (LDL).
2 Presión arterial en niveles normales.
3 Reducción del deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales.
4 Se obtiene la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas.
5 Mejora el sistema inmunológico.
6 El consumo adecuado de calcio fortalece los huesos y evita la osteoporosis
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Espero que te sirva
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Que es gastronómica y oaxacaqueña
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