Question

cuales son lo ejersisios sufisientes para matener una vuena salud

Answer 1

Respuesta:

Caminar todos los días al menos 30 minutos

Si cuentas con una mejor condición física, saltar la cuerda durante 15 minutos

15 sentadillas (3 series con espacio de 1 minuto)

15 flexiones/desplantes (3 series con espacio de 1 minuto)

15 abdominales (3 series con espacio de 1 minuto)

15 saltos suelo/cielo (3 series con espacio de 1 minuto)

Answer 2

Respuesta:

nose

Explicación:

solo digo nose