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estirar bien las zonas musculares
Explicación:
para evitar calambres
margaritaspp9vo4s:
son 4 pero gracias
mejora la fuerza muscular lo que aumentar la resistencia, suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos, ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente y tienes más energía para hacer las tareas diarias.
gracias
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1
Respuesta:
La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
gracias
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