Question

por que es importante conocer mi capacidad cardiovascular

Answer 1

Respuesta:

El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal . Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

Answer 2

La razón por la cual es importante conocer Cuál es mi capacidad cardiovascular, es porque esto me permite conocer cómo funciona mi aparato circulatorio y a la vez el intercambio de oxígeno en mi organismo.

El sistema cardiovascular Está compuesto por el corazón, vasos sanguíneos y redes de venas y arterias que suministran el oxígeno que ingresa a los pulmones y todos los tejidos y células del cuerpo a través del bombeo de nuestro corazón.

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