Recomendaciones alimenticias y deportivas que usted considere importantes para tener una buena salud

Respuestas

Respuesta dada por: alexaguada2003

Respuesta:

Comer frutas y verduras

hacer ejcercios diario

correr 30 minutos al día

Respuesta dada por: estudiante004

Respuesta:

Comer saludable y en horas determinadas. Realizar una rutina de ejercicios diarios para la eliminación de toxinas y mejoramiento del sistema digestivo

Explicación:

Comer saludable implica un alimento balanceado según tu edad; desayunar, almorzar, merendar. No olvides que entre el desayuno y el almuerzo se debe ingerir un refrigerio, y entre el almuerzo y la merienda también.

La realización de ejercicios te mantendrá activa y mejorará la circulación de tu cuerpo, eliminará toxinas y colaborará a tu sistema digestivo para que sea mas rápido.

5 ESTRELLAS c:

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