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7 ejercicios poliarticulares del tren superior. Quien quiere corona?

Respuestas

Respuesta dada por: ellenmgg10
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Respuesta:

ABDOMINALES

PLANCHAS

JALÓN AL PECHO

FLEXIÓN DE CODO CON PESAS

EXTENSIÓN DE CODO

Peso muerto con barra

Dominadas con lastre

Sentadilla frontal con barra

Explicación:

Anónimo: gracias
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