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7 ejercicios poliarticulares del tren superior. Ayudaaaa! :(

Respuestas

Respuesta dada por: jossetandrade
0

Respuesta:

hola

Explicación:

abdominales

planchas

jalon de pecho

flexion de codos con pesas

extension de codo

flexion y extencion de muñecas

curl de biseps

 

espero te sirva :)

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