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3
Apaga los aparatos electrónicos, trata de concentrarte en eso que debes hacer no pienses en nada más sólo piensa en que debes resolverlo y ya.
a mi tambien me ha pasado :3 tambien masticar chicle ayuda así te concentras más y liberas un poco de estrés, y tambien un ambiente formal ayuda ;)
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2
Tal vez música relajante no algo muy acelerado como música para dormir,usar creatividad en tus tareas eso te divertirá y tendrás trabajos más presentables,hazla es un lugar tranquilo donde no venga mucha gente para que no te desconcentres,aléjate un poco de tu celular,
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