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Respuesta:Los carbohidratos simples son azúcares que se digieren rápidamente convirtiéndose en glucosa. Gracias a ello proporcionan energía a nuestro organismo de manera inmediata. Son ideales para recuperarse después de un ejercicio intenso o incluso antes de realizarlo
carbohidratos simples encontramos las frutas, la leche y sus derivados, y también productos realizados con azúcares procesados y refinados como los dulces, el azúcar común, los almíbares y los refrescos.
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