Asignatura: Salud
Autor: lmorga
hace 5 años

5 Formas en que ayudan las leguminosas a nuestro cuerpo

Respuestas

Respuesta dada por: sotorres

Respuesta:

El gran contenido en fibra de las legumbres aumenta la saciedad y contribuye a estabilizar los niveles de azúcar e insulina en la sangre, reduciendo los picos después de comer y mejorando la resistencia a la insulina. Todo ello convierte a las legumbres en alimentos ideales para el control de peso

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