qué son las vitaminas y las proteínas que necesita nuestro cuerpo y en qué alimentos podemos encontrarlos
Respuestas
Respuesta:
Forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de organismos invasores que nos pueden hacer enfermar. Las proteínas son macronutrientes esenciales que adquirimos a través de los alimentos y que cumplen funciones importantes para el buen funcionamiento del organismo
donde podremos encontrarlos: Las vitaminas se encuentran en muchos alimentos que forman parte de nuestra tradición culinaria como los vegetales crudos, las frutas y la leche, la matequilla y sus derivados, la carne, el pescado, los huevos, las legumbres, y los aceites vegetales.
Alimentos ricos en proteína
Cacahuetes. Los cacahuetes son un “snack” ideal con gran contenido en proteínas. ...
Gambas. Ahora ya tienes excusa cada vez que te vas de tapas
Soja
Leche
Salmón
Pechuga de pavo
Pechuga de pollo
Avena.
espero y te sirva ^v^