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si es física pues alimentandote bien comiendo saludable no chatarra >:v (aunque obvio date unos gusticos no mucho ehh pero si) haciendo ejercicios (descansos de días en los ejercicios tan poco te me mates ;-;) y bebe agua importante :D lee esto para la mente ayuda además de aprender leyendo, pues hablas mejor y de más cosas ;>
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