Question

de que trata los parrafos,
La alimentación, la actividad física y su relación
con los efectos emocionales
(parrafo 1)
¿Te has preguntado alguna vez si la nutrición y la salud están relacionadas?
¿Crees que comer sano sea importante? El cuerpo humano requiere
alimentos, ejercicio y una buena actitud mental para mantenerse sano y
desarrollar su potencial al máximo. Una buena alimentación significa que tu cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para
trabajar correctamente. Para ello, debes aprender a planear tus comidas
inteligentemente, de modo que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías.

(parrafo 2)
La alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales
como en los seres humanos, y es por ello que debemos tener una equilibrada
incorporación de nutrientes a nuestro organismo, lo que muchas veces es
referenciado como buena alimentación, siendo fundamental su cumplimiento
para el desarrollo de la vida y de las distintas actividades cotidianas.

(parrafo 3)
No cabe duda de que la actividad física diaria ofrece una serie de beneficios
para sentirnos mejor. En la actualidad, las personas llevamos un estilo de
vida acelerado que muchas veces no nos permite hacer ejercicios. Es que la
vida moderna y sus facilidades como movilizarnos en bus o estar sentados
por horas en la computadora nos crean estilos de vida cada vez menos
activos, lo que ha llevado al hombre de hoy a alejarse progresivamente de
la actividad física.

(parrafo 4)
Asimismo, todos los días nuestro cuerpo y mente experimentan muchas
emociones: alegría, tristeza, enojo, miedo, excitación. A veces sucede que
algunas emociones nos ayudan a disfrutar más de nuestros momentos,
mientras que otras solo hacen que nuestros días sean más complicados.
Podemos decir en términos amplios que tenemos dos tipos de emociones:
las positivas y las negativas. Las emociones positivas en general nos ayudan
a disfrutar mejor los eventos de nuestra vida, mientras que las negativas
generalmente tienden a hacernos mucho mal si no las revisamos ni regulamos.
De todas maneras, lo importante es saber que cualquier emoción llevada
al extremo es perjudicial para la persona. Por eso, es necesario aprender
a controlarlas. Sí, aunque puede parecer extraño, debemos controlarlas y
vigilarlas de cerca para que no resulten perjudiciales. Una emoción bien
controlada puede ser una herramienta para nuestro crecimiento, mientras
que fuera de control podría llegar a hacernos mucho mal.

Answer 1

Respuesta:

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Answer 2

Respuesta:

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