reflexiones sobre la importancia de la alimentación y el ejercicio físico en la
salud y bienestar emocional
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alimentación saludable ayuda a organismo, minimizar el riesgo de enfermedades, Te mantiene fuerte, Protege tu sistema inmunitario, Mantiene sana la piel, Previene la osteoporosis, Regula el tránsito intestinal, Mejora tu estado de ánimo, Reduce el estrés, Mejora el rendimiento del cerebro .El ejercicio físico aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control en uno mismo.
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