Me pueden dar texto d 100 palabras explicando los beneficios d hacer actividades fisicas
Respuestas
Las actividades físicas son un conjunto de movimientos que tienen la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física, este debido al esfuerzo aumenta el consumo de energía lo que quiere decir que consume calorías. La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejoraría de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares, prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, lumbalgias, sin embargo el abuso de actividades físicas sin planeación y vigilancia puede ser destructivo, desde envejecimiento celular prematuro, desgaste emocional y físico, debilitamiento del sistema inmunológico.
Beneficios de hacer actividades físicas
Hacer actividades físicas trae muchos beneficios, tanto emocionales como física-estéticas y saludables. El cuerpo, se adapta a la forma en como lo acostumbremos, pues nosotros mismos lo educamos. Una de las grandes ventajas de hacer ejercicio, es la mejora de la condición física, es decir, de tu resistencia; además nuestro organismo funciona de forma correcta, logrando evitar posibles enfermedades que atenten con nuestra vida y permitiendo una correcta digestión de alimentos. Otra ventaja es la pérdida de peso para lograr un cuerpo estable y sano, en este punto interviene el autoestima, mismo que se mejora gracias a las actividades físicas.
Y ya :D ¿El título cuenta como palabras? xd sin título son 100 palabras exactas.