Question

En el deportista de atletismo cuales son las fases para un rendimiento óptimo.

Answer 1

Para tener un rendimiento óptimo en el atletismo hay que minimamente salir todos los días 1 hora a correr, evitar la sal y el azucar, comer frutas y verduras en gran variedad y tener, si es posible, un entrenador.
=)

Answer 2

TENER UNA RUTINA DE EJERCICIO Y BUENA  ALIMENTACION