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Agitación:
Cuando corres, cuando no paras de brincar, aveces te cansas o te empiezas a enojar y empieza a dolerte la cabeza y luego empiezas a estresarte
3 formas de prevenir: tomar agua, hacer un ejercicio de respiración y dormir.
Enojo:
Tu presión sanguínea, umbral del dolor y temperatura se elevan, la respiración y el ritmo cardiaco se aceleran y la pupilas se dilatan. Todo esto sucede cada vez que el enojo o la frustración se apoderan de ti.
3 formas de prevenir: trata de respirar por unos segundos, trata de solucionar la situación con calma, tomarse un tiempo para tranquilizarse.
lesanagarcia31:
gracias solo que la agitación era emocional como quiera me sirve gracias
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