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Realice una reflexión personal de unas 3 líneas sobre los buenos hábitos en el deporte.


si no sabes no contestes o reporto

Respuestas

Respuesta dada por: valeriallzambrano200
1

Respuesta:

  • Mantener un peso correcto, con un porcentaje de grasa inferior al 20%.
  • Beber agua con frecuencia. ...
  • Descanso nocturno correcto y largo.
  • Mantener un horario planificado, según actividad.
  • Alimentos "estrella" para deportistas: pan integral, pasta, arroz y frutas.
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