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Explicación:
10 situaciones que te hacen sentir agitado
- Mudanza a una nueva vivienda o una residencia para ancianos
- Cambios en el entorno, como viajes, internaciones o la presencia de invitados en el hogar
- Cambio de cuidadores
- Amenazas percibidas de manera equívoca
- Miedo y fatiga por intentar encontrarle el sentido a un mundo confuso
- Correr mucho en un lugar con trochas.
- Pensar mucho
- respirar rapido
- cambiar de emociones repentinamentes
- notomar agua despues de correr demasiado
10 situaciones que te hacen sentir en calma
1. AGRADECER.
2. MI SESIÓN DE YOGA.
3. MI AGUA CON LIMÓN.
4. AL MENOS 5 MINUTOS EN SILENCIO.
5. ABRAZAR.
6. PASEAR CON NURA
7. LEER
8. SONREÍR
9. UNA INFUSIÓN CALENTITA.
10. REPASAR TODO LO BUENO DEL DÍA.
coronita pliss
anielaramburo2000:
son mejores
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Situaciones que me hace sentir agitado.
- Correr
- Hacer ejercicio.
- Presentar una prueba.
- Realizar una exposición
- Ver una película de terror.
- Trabajar.
- No tener para comer.
- Ir a un parque de atracciones.
- Quedarme encerrado en algún sitio.
- Que me persigan
Situaciones que me hace sentir en calma.
- Ver a mi madre.
- Ver una película de comedia
- Ver a las personas felices.
- Que mi familia este bien.
- Estar en la naturaleza.
- Ir a caminar.
- Descansar.
- Reir.
- Dormir.
- Viajar.
- Asearme.
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