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COMO PUEDO EVITAR LA FATIGA PORFIS

Respuestas

Respuesta dada por: noheliaacatinn
2

Respuesta:

Procura dormir ocho horas. En silencio y a oscuras. ...

Cena ligero, para que la digestión no influya en tu descanso.

No te saltes el desayuno. Si no, no recibirás energía para la mañana. ...

Elimina toxinas. ...

Regula los horarios. ...

Planifica tu jornada. ...

Aprende a delegar. ...

Descansa también del deporte.

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