Question

cuales son las dos guias que podemos utilizar los mexicanos para orientar nuestra alimentacion​

Answer 1

El plato del bien comer y la jarra del bien beber son las dos guías que podemos utilizar los mexicanos para orientar nuestra alimentación.

Estas guías nos orientan a realizar una alimentación sana y balanceada, es decir, que contenga proteínas, carbohidratos, fibras y vitaminas en cantidades adecuadas y acordes con nuestra edad.

La alimentación sana nos garantiza que nuestro organismo reciba las cantidades necesarias para un buen desarrollo de nuestro sistema inmune y de nuestra capacidad física.

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