Respuestas
Respuesta:
Los diez problemas que requieren atención inmediata listados por la agencia de la ONU son:
Contaminación ambiental y cambio climático. ...
Enfermedades crónicas. ...
Pandemia global de gripe. ...
Entornos frágiles y vulnerables. ...
Resistencia a los antimicrobianos. ...
Ébola y otros patógenos peligrosos. ...
Servicios precarios de salud primaria.
Los siguientes aspectos se consideran amenazas para la salud integral de la humanidad, y a su vez se mencionan determinadas acciones para combatirlas.
1. El consumo de alimentos procesados industrialmente lo que sugiere niveles altos de sales como el cloruro de sodio, nitritos, sustancias conservantes, azucares, grasas, que son dañinos para el cuerpo humano. Estas sustancias afectan el funcionamiento de órganos vitales como el corazón, los riñones, los pulmones, cerebro, sistema y vías digestivas, entre otros. Generan cantidades considerable de toxinas y debilitan el sistema inmunitario y causan enfermedades. Acciones para combatirlo: a) Eliminarlos de la dieta alimentaria o reducirlos al mínimo, b) Consumir en mayor grado vegetales, frutas y verduras, disminuir el consumo de carnes, consumir abundante agua.
2. El aire contaminado de las ciudades y pueblos. Este aire lleva tóxicos que disminuyen el contenido de oxigeno, disminuyen la presión parcial de O2 desplazándolo de sus combinaciones con la hemoglobina y bajando la calidad del intercambio gaseoso. Acciones: Realizar inspiraciones profundas de aire puro, respiración diafragmática, eliminar o disminuir al mínimo los contaminantes del aire como los NOx, SOx, CO, etc, por lo cual disminuir los combustibles fósiles etc., usar energías limpias
3. La obesidad es una gran amenaza para la salud porque conlleva la afectación de los sistemas más importantes del cuerpo humano y causa muchas enfermedades coronarias, presión arterial alta, diabetes, insuficiencia renal, enfermedades articulares, etc. Acciones a)tener una dieta balanceada basada en mayor proporción de verduras, frutas, vegetales, legumbres, carnes blancas, ingesta abundante de agua, etc. b) realizar ejercicios diariamente como correr, caminar, nadar, dormir suficiente, manejar estrés, cero azucares.
4. Llevar una vida afectada por el estrés, ya que esto implica descontrol de las funciones nerviosas, hormonales y emocionales. Esto afecta las funciones bio-psico sociales del ser humano. Afecta el funcionamiento de las células y disminuye el sistema inmunitario. Acciones: Controlar el estrés llevándolo a niveles bajos, alimentación sana, recreación, esparcimiento, practica de ejercicios, dormir suficiente, comunicación asertiva, autoestima alta, etc.
5. Las pandemias mundiales debidas a la propagación de microorganismos virulentos como virus y bacterias (corona virus, virus del ébola, virus de gripe porcina, española etc)
Acciones: Protocolo de bioseguridad (mascarilla, lavado de manos, distanciamiento), Cuarentena de países y zonas, quedarse en casa, no asistir ni planificar reuniones, Vacunación.