Question

Dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar este deporte.

Answer 1

Respuesta:

espero que te sirva corona porfa

Explicación:

Consejos de alimentación para deportistas

Apostar por la comida real y evitar los procesados.

Consumir dos raciones de verdura al día y tres raciones de fruta.

Consumir más alimentos vegetales versus alimentos animales.

Fomentar el consumo de cereales de grano entero, es decir, integrales.

Incluir las legumbres en la alimentación habitual.

Answer 2

aqui esta mi respuesta

Explicación:

¡NO exageres el consumo de proteínas!

Consumo de grasas con moderación.