Question

para que sirve el diario personal tengo 5 minutos ​

Answer 1

Respuesta:

Para qué sirve el diario personal

•Escribir es para Dedicarte un tiempo para poner atención en cómo estas y como te sientes.

•Darte permiso a expresar por escrito lo que sientes y piensas. Lo que preocupa.

•Es ordenar tus emociones, pensamientos, ideas. Es hacerlo de una manera diferente a pensarlos. Cuando pensamos muchas veces sentimientos y pensamientos andan liados ,van muy rápido, son muy intensos. Al escribir, cambiamos el ritmo. Nuestra mano no va tan rápido como nuestra mente.

•Te sirve para darte cuenta, para ser mas consciente de ti y de lo que te pasa por dentro. Puede ayudarte a esclarecer y a entender.

Answer 2

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