Cuál debería ser la distribución calórica diaria de este nutriente para una persona en reposo???
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Respuesta:
Aunque estemos en reposo, nuestro organismo necesita energía para mantenerse vivo. Esta actividad que se llama "gasto energético basal" , según diversos estudios, en un adulto sano, puede requerir entre 1000 y 1200 calorías/día.
Explicación:
espero te siva (:
Respuesta:
La distribución calórica diaria de los nutrientes para una persona en reposo
Los hidratos de carbono deberían ser el 50% de la energía total.
Las grasas no deben ser mas del 35%.
Las proteínas tanto de origen animal como vegetal deben aportar el 15%.
La ingesta de alimentos para adquirir energía y proporcionarle al organismo los nutrientes necesarios para su construcción, mantenimiento y restauración. Esta energía la proporcionan los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas
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