Question

Medidas para poder realizar actividad física en casa y fuera de casa

Answer 1

Respuesta:

Trabajo durante el día y la hora que te acomode para ir a la reunión de trabajo

Answer 2

Respuesta:

1. Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte

2. Haz ejercicios con los muebles de tu casa

3. Usa objetos caseros como pesas

4. Sube y baja escaleras

5. Practica la respiración diafragmática

Explicación: