Respuestas
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comer de todo
Explicación:
por ejemplo pescado arroz...
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hacer ejercicios
comer tres veces al día
comer pescado huevos y carnes
tomar dos litros de agua y leche
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Coma alimentos variados. ...
Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
Tome muchas frutas y verduras. ...
Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
Coma regularmente. ...
Beba muchos líquidos. ...
Muévase.